Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
121,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
302 kcal
|
Fett: 7,42g | Prot: 10,74g | Kolh.: 51,16g.
Frukost: Quinoa. Lunch: Coffee, Chicken Soup with Dumplings. Middag: Baby Spinach, Honey, Black Tea. Snacks/Annat: Apples (Drained, Sliced, Sweetened, Canned). mer...
|
|
3215 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|