Weight holding steady and doing well -- although wasn't able to get out of the house in time today to hit the gym.
Be Happy!
|
82,5 kg
Tappat hittills: 56,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1770 kcal
|
Fett: 111,27g | Prot: 155,21g | Kolh.: 61,24g.
Frukost: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Lunch: Seoul Kimchi, Bean Sprouts, Dried Whole Sesame Seeds, Green Leaf Lettuce, Carrots, Sesame Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef (Lean Only Eaten). Middag: Cabbage, Keoki's Kalua Brand Pork. Snacks/Annat: Sorrento Stringsters String Cheese, Almonds, Quest Strawberry Cheesecake. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|