|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1021 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 55,51g | Kolh.: 118,25g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Сыр Голландский 45%, Зеленодольский Хлеб Хлеб Маисовый. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Меридиан Морская Капуста, Макароны по Флотски. Middag: Киви, Кефир (Обезжиренный), Вкусняев Творог Обезжиренный, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina__85 's vikthistorik
|