Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
776 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 75,80g | Kolh.: 52,30g.
Frukost: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lunch: Вода из под Крана, Сельдерей, Скумбрия Отварная. Middag: Савушкин Творог Мягкий 0%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Кефир 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|