|
Если посмотреть на дистанцию и ккал, то результат так себе( но буду стараться увеличивать!
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1406 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 43,14g | Kolh.: 173,70g.
Frukost: Bio Баланс Кефирный 0%, Бутерброд с Красной Икрой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ватрушка с Творогом, Тефтели, Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
75 минут и 4 км, вы пешком шли?
08 feb 18 av medlem: Malefisenta666
|
странно, обычно за час быстрым шагом больше 5 км
08 feb 18 av medlem: Akula1978
|
Вот и я удивилась, у меня ща 15 минут 2 км среднего бега
08 feb 18 av medlem: Malefisenta666
|
Это же эллипс) там нагрузка есть на педалях. Но согласна, это очень мало
08 feb 18 av medlem: nazaromary
|
средняя скорость человека 4-5 км/час. Так много не сожжешь, но это по-любому лучше, чем ничего. Но вот поэтому и говорят, что проще не съесть шоколадку, чем сжечь её.
08 feb 18 av medlem: Black71
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nazaromary 's vikthistorik
|