Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1143 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 77,98g | Kolh.: 97,26g.
Frukost: Roka Marulu, Salatalık, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kepekli Krep. Lunch: Süt, Mısır Gevreği. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Kavurma, Yeşil Yapraklı Marul, Roka Marulu. Snacks/Annat: İçim Kefir, Ananas, Ceviz, Mandalina. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|