Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
109,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1891 kcal
|
Fett: 126,16g | Prot: 72,24g | Kolh.: 128,61g.
Frukost: Маргарин (Обычный, 80% Жирности, с Солью), Белый Хлеб, Помидоры, Омлет, Сгущенка, Творожный Десерт, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Орех Пекан, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Мандарины, Личи. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|