Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1032 kcal
|
Fett: 23,38g | Prot: 63,82g | Kolh.: 148,40g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Груша Конференц, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняные Семена. Lunch: Грядка Удачи Суп Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Помидоры. Snacks/Annat: Морковь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив, Красное Яблоко. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|