|
Боюсь вес обновлять вдруг вверх пойдёт что-то непостоянен он у меня!!! На этой неделе недобираю, приболела правда вчера ходила на др и перебор, но тут все просто сто грамм торта и немного салата и все уже более 2000
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1191 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 58,39g | Kolh.: 143,29g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Русский продукт Овсяная Каша. Lunch: Хлебный Дом Пряники Классические, Чай с Лимоном, Верес Лечо Болгарское, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Скумбрия Запеченная. Middag: Оливковое Масло, Макароны Отварные, Вкусный День Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Чай, Красная Цена Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Клементины. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
|