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Guten Morgen meine Lieben!
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117,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
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859 kcal
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Fett: 30,75g | Prot: 40,39g | Kolh.: 107,71g.
Frukost: Reinert Chambelle, Schinken (Extra mager), Rama Rama Meersalz, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Alpenmark Le Gruyere, Karotten, Gurke (mit Schale), Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Bäcker Görtz Haferkorn. Middag: Maggi Moment Mahl Thai Curry Suppe, Barilla Risoni, Brokkoli, Blumenkohl. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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