Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
88,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1047 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 75,11g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Mein Q Fitness-Quark Himbeere, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Aerzener Roggenvollkornbrot, K-Classic Körniger Frischkäse, Dolce Gusto Cortado, Buko Garten-Kräuter. Lunch: Kohleintopf, Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Gekochte Karotten. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen Schokomaus, sehr gut! Weiter so! Hab einen schönen Tag
08 feb 18 av medlem: Nizzy1988
|
08 feb 18 av medlem: Schokomaus81
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schokomaus81 's vikthistorik
|