|
скачки веса +/-300 г...
|
58 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
845 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 78,78g | Kolh.: 62,41g.
Frukost: Черника, Кокосовая Стружка, Epica Йогурт Натуральный, Корица, Творог 5%, Добродия Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karaluk97 's vikthistorik
|