|
jest progres :]
|
109 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1251 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 63,12g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Pączek, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek. Lunch: Oriflame Koktajl Natural Balance. Middag: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Annat: Jabłko, Wędzony Łosoś, Biedronka Bułka z Ziarnami. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|