одолели меня вчера ) вот фото сдеданно сегодня , заметны мои жиры? Уж простите но голая фоткаться не буду . кст сегодня еще -300 гр
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1594 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 103,10g | Kolh.: 136,36g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковные Котлеты, Сырники Диетические, Жульен с Курицей и Грибами, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Русский Хлеб Батон Ароматный, Капуста Тушеная, Мистер Хе Хе из Горбуши, Жульен с Курицей и Грибами. Middag: Рыбный День Хе из Сельди, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный, Жульен с Курицей и Грибами, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Смузи, Русское Молоко Сметана 30%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Никаких 80 кг здесь точно не видать. Над вид не больше 65-68 :))
08 feb 18 av medlem: nikitka25
|
Я не знаю , но весы у меня правильные потому что взвешивалась не только у себя дома и на 3 весах одинаковый вес
08 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
У меня такая же ситуация была при росте 170 и весе 80-85. Всегда давали не больше 75)
08 feb 18 av medlem: lyusi17
|
08 feb 18 av medlem: lyusi17
|
08 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
08 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
Да
Просто у меня обычно 1500 +/- 100, даже если хорошая физ активность, вес стоит и все
08 feb 18 av medlem: lyusi17
|
у меня вес падает потому что я только начала ) я думаю скоро настанет тот момент когда он встанет , но я взвешиваюсь просто для контроля ) за вес я не переживаю хочу красивое тело , а не холодец вместо мышц
08 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
и летом хочу быть красиво раздета ))
08 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
Да я в принципе тоже хочу работать на качество) просто сейчас за январь набрала и уже самой тяжело
08 feb 18 av medlem: lyusi17
|
Тогда лучше сейчас начать ) а то как у нас женщин принято за месяц до лета пп и спортом замиматься
08 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
Это же замечательно, что не выглядите на свой вес
08 feb 18 av medlem: Deseyn
|
08 feb 18 av medlem: lyusi17
|
Я не спорю что замечательно , просто вчера писали что бы я весы заменила, волосы подстригла типо куда вместилось столько 😂 и попросили другое фото в обтягивающей одежде )
08 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
У меня также было на 82) понимаю вас очень
08 feb 18 av medlem: greenbum
|
Заметны) но зато пропорции классные
08 feb 18 av medlem: olalai
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelov.anna 's vikthistorik
|