Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
958 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 58,38g | Kolh.: 116,61g.
Frukost: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон. Lunch: Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Middag: Белый Рис, Виктория Бефстроганов из Печени. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
3268 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 13 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|