Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
983 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 70,33g | Kolh.: 77,35g.
Frukost: Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. Lunch: Fenchel, Sellerie, Migros Poulet Ganz, Romanesco, Karotten. Middag: Betty Bossi Sunny Salat. Snacks/Annat: Nespresso Kapseln, Betty Bossi Butterbretzel, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|