Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1457 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 118,78g | Kolh.: 148,33g.
Frukost: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан. Lunch: Куриная Грудка, Гречка, Горбуша. Middag: Свеклы, Подсолнечное Масло, Скумбрия, Морковь, Капуста. Snacks/Annat: Орбит Леденцы, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
3082 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Cardio - 1 timme, Zumba - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia1984b 's vikthistorik
|