|
На обед супчик гороховый и чуток квашеной капусты😻
На перкус груша
Сейчас с довольным лицом, сижу и ем тушеную капусту с вареной свининой👍
Калорий мало сегодня около 700, белков мало жаль👎
Зато с углеводами перебрала👿
Ну ничего, завтра постараюсь исправиться, до завтра❤
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
695 kcal
|
Fett: 17,38g | Prot: 24,60g | Kolh.: 118,05g.
Frukost: Куриная Печень, Рис Вареный. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гороховый Суп. Middag: Свинина Лопатка, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Яблоко, Магнит Груша Китайская. mer...
|
|
 Kommentarer
ужас 700 калл? так нельзя вы похудеете ,а потом наберете ещё больше
07 feb 18 av medlem: юлианна 32
|
Я стараюсь 1200 ккал, но никак не набрать.Как считаете обязательно надо добираться?😞
07 feb 18 av medlem: Arinka2801
|
Объясните пожалуйста, на этой диете лучше набирать углеводы или белки ? В чем разница?
07 feb 18 av medlem: Иман1980
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arinka2801 's vikthistorik
|