|
Друзья, у меня вопрос. Я ем на ~1600 калорий, по всем микроэлементам укладываюсь. Мне этого хватает чтобы быть всегда даже больше чем сытой и вкусно есть, нормально ли это для похудания? Никогда нет чувства голода или что я что то не могу съесть, а очень хочется.
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1545 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 106,49g | Kolh.: 104,25g.
Frukost: Говядина Отварная, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Апельсином и Стевией, Банан, President Сыр Рассольный, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ITLV Маслины без Косточки. Middag: Eco Botanica Темный Шоколад с Пищевыми Волокнами, Апельсином и Стевией, Банан, President Сыр Рассольный, ITLV Маслины без Косточки, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Арахис, Изюм, Активиа Термостатная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: M&M's Драже, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Овощи на Пару. mer...
|
|