Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1248 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 64,86g | Kolh.: 160,38g.
Frukost: Fit & Active Double Chocolate Protein Meal Bar, Decaffeinated Coffee, Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Specially Selected Sea Salt Pita Chips, Tuna Salad Sandwich. Middag: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake, Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|