ah oui j ai omis😣😣de vous dire que la pesée de matin était de 79kg...donc j'ai réagi .comme je vous l'ai déjà dit j'ai baissé les calories à 100
ah oui !... j ai omis de vous dire 😢😢😢lundi matin j étais à 79kg donc ation et réaction baisse des loi et finit le from et alcool et tjrs du sport voilà 77kg ce matin alors heureuse
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
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987 kcal
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Fett: 26,83g | Prot: 88,65g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes. Lunch: Tomate Cuite, Céleri, Carottes Cuites, Blanc de Poulet, Carrefour Pois Chiches. Middag: Blanc de Poulet, Tomate Cuite, Céleri, Carottes Cuites, Carrefour Pois Chiches. mer...
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3346 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Läsning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 45 minuter, Städning - 1 timme. mer...
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