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Es geht wieder bergab. Nebenbei überarbeite ich noch tüchtig meine Diabeteseinstellung. Daher heute zwischen 11 und 17 Uhr nichts zu essen. Läuft gerade irgendwie
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117,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
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1402 kcal
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Fett: 63,52g | Prot: 78,63g | Kolh.: 131,50g.
Frukost: REWE Ziegengouda, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Rama Rama mit Butter, REWE Vollkorntoast. Middag: Möhren, Tomaten, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Fenchel, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Maille À L'ancienne, REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Stremellachs, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Snacks/Annat: REWE Ziegengouda, Vollkorntoast, Hipp Holunder in Pfirsich-Apfel. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Ach ihr seid so toll! Diese Community und die Unterstützung, die von euch rüber kommt ist wirklich toll. Da geht alles gleich viel einfacher. 😙
07 feb 18 av medlem: wollschaaaf
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wollschaaaf 's vikthistorik
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