Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1200 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 50,92g | Kolh.: 97,75g.
Frukost: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kahvi, Kevytkerma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Middag: Pähkinäinen Kikhernepata. Snacks/Annat: Rainbow Mangosose, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Cocovi Cacao Nibs, Kara Kookoskerma, Green Dates Lakritsitaateli, Bonne Persikkasose, Puhdistamo Chia-Siemenet, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti. mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 13 timmar och 57 minuter, Vila - 2 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|