Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1099 kcal
|
Fett: 70,68g | Prot: 50,20g | Kolh.: 69,35g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Черника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Биокор Семена Белого Льна, Киви, Банан. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|