Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 77,17g | Kolh.: 205,88g.
Frukost: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Плов со Свининой. Middag: Апельсин, Яблоки, Своя Линия Сыр Российский, Сливочное Масло, Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Сильпо Торт Зимняя Вишня, Куриная Печень, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
пять жемчужин - 15 minuter, пилатес - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|