Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
2284 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 172,90g | Kolh.: 254,39g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Море Внутри Кижуч Натуральный, Maltagliati Спагетти. Middag: Картофельная Лазанья. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, НЕВА Зефир, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|