Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
125,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
2697 kcal
|
Fett: 163,45g | Prot: 99,00g | Kolh.: 192,61g.
Frukost: Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel , Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei, Lätta Margarine, Kaffee mit Milch. Lunch: Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel, Lätta Margarine, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kaffee mit Milch. Middag: Burger King Chilli Cheese Burger, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King Big King XXL, Burger King King Pommes (Mittel). mer...
|
|
4610 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 4 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Körning - 30 minuter, Cardio - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Massage - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
mhhh es fällt mir noch schwer ,wieder alles zu notieren,was ich gegessen habe
😒aber wird schon ......hoffe ich doch 😋🎈
06 feb 18 av medlem: Apollo56
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|