Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
633 kcal
|
Fett: 21,02g | Prot: 58,66g | Kolh.: 54,25g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Gruntaler Сыр Легкий 15%. Lunch: Борщ с Говядиной. Middag: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Троекурово Куринная Грудка. Snacks/Annat: Треска Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|