|
омлет без масла , соли сделан в духовке , сверху кусочек сыра
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1546 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 108,99g | Kolh.: 122,05g.
Frukost: Сыр Российский, Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Батон Ароматный, Омлет или Яичница с Сыром, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Батон Ароматный, Гороховое Пюре, Грядка Удачи Опята Маринованные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морская Капуста. Middag: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Морковные Котлеты, Морская Капуста. Snacks/Annat: Русское Молоко Сметана 30%, Сырники Диетические, Морковные Котлеты, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Омлет с Молоком. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
06 feb 18 av medlem: Алёна.1992
|
а как готовили? поделитесь рецептиком пожалуйста
06 feb 18 av medlem: kosinova1990
|
Ничего особенного яйца, молоко , немного зелени и в духовку на 200 градусов на 20 -30 мин , и в конце кусочек сыра . К форме он не прилипает
07 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
зачем тратить 20-30 мин,если можно в микроволнах сделать в три раза быстрее
07 feb 18 av medlem: vita2110
|
Зачем писать такие комментарии если не знаете что моя микроволновка чиканутая на всю голову
07 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
И еще в микроваоновке он у вас поднимится и опустится , а с духовки он будет высокий и румяный
07 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelov.anna 's vikthistorik
|