|
Since I gained almost 6 pounds over the weekend I was actually hoping to be down more than 2.4 this morning. No more days off until I get below 200 by the end of the month.
|
96,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
861 kcal
|
Fett: 21,65g | Prot: 124,72g | Kolh.: 50,24g.
Lunch: Green Giant Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Jennie-O Applewood Smoked Turkey Breast Tenderloin. Middag: Chi-Chi's Salsa, Medium, Thick & Chunky, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Kroger Mexican Style Shredded Cheese. Snacks/Annat: Oscar Mayer 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast. mer...
|
|
3181 kcal
|
Träning:
Recumbent Bike - 48 minuter, Recumbent 2 - 48 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|