|
решила сегодня ничего не считать не взвешивать, потому что три дня ем меньше нормы калорий а вес почему то +200,то -100 ,потом +300,ну ничего запрещенного не буду кушать,как это называется интуитивное питание кажется
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1423 kcal
|
Fett: 40,68g | Prot: 57,43g | Kolh.: 215,18g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Борщ Украинский. Middag: Овсяное Печенье Домашнее, Борщ Украинский, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Зефир, Банан. mer...
|
|
 Kommentarer
Просто каждый день взвешиваться нет смысла.
06 feb 18 av medlem: 🌷Александра Евг.
|
06 feb 18 av medlem: marinakhrul
|
я тоже решила в выходные питаться интуитивно, прошлые 2 дня выходных уже...минус есть...но я вообще за прошлую неделю хорошо вес скинула! удачи вам:))
06 feb 18 av medlem: oksiqwest
|
у меня тоже самое. .жду уже утро что б стать на весы, а там то-100 то +300 😩
07 feb 18 av medlem: Masha-ua
|
согласна, нет смысла взвешиваться каждый день, лучше раз в неделю))) на интуиции я скинула 15 кг, потом вес встал... все таки контроль - хорошая штука
07 feb 18 av medlem: iryna.goloviznina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinakhrul 's vikthistorik
|