Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
117,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1003 kcal
|
Fett: 30,24g | Prot: 45,74g | Kolh.: 129,97g.
Frukost: Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Rama Rama mit Butter, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Parmesan (Gerieben), Barilla Risoni, Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln (Natürlich Lecker ), Frosta Gemüsepfanne Toskana. Snacks/Annat: Hipp Holunder in Pfirsich-Apfel. mer...
|
|
3229 kcal
|
Träning:
Ergo - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wollschaaaf 's vikthistorik
|