Ekaterina_Z91 's dagbok, 06 feb 18

Ничего себе перекус, на 549 ккал)))
Совсем не было времени присесть и поесть... Все блендернула и на ходу "съела" Густо, но вкусно)))

---

1694 kcal

Fett: 77,70g | Prot: 114,76g | Kolh.: 142,59g.   Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Яйцо Всмятку, Вода, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Яйцо Всмятку, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Чернослив, Сельдерей, Банан, Киви, Биокор Семена Белого Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лимонный Сок, Ласковое Лето Творог 3%. mer...

2125 kcal

Träning: Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Hopprep - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...