|
💪👍👍
|
101,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 86,88g | Kolh.: 115,12g.
Frukost: Чай, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Белое Столовое Вино, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриный Бульон. Middag: Dr. Korner Хлебцы, Леовит Кисель Очищающий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|