Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
109 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1866 kcal
|
Fett: 85,82g | Prot: 99,87g | Kolh.: 168,72g.
Frukost: Normaler Kaffee, Kaffee, Kaffee (Gemahlen), Normaler Kaffee, Kaffee. Lunch: Möhrensalat, Harzer Harzer Käse, Roggen Knäckebrot. Middag: Fruchtjoghurt, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Spiegelei, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. mer...
|
|
3411 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas Seehawer 's vikthistorik
|