Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
790 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 27,49g | Kolh.: 115,72g.
Frukost: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Полянка Био Йогурт Клубника, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Красное Яблоко, Шоколадное Печенье, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Полянка Био Йогурт Клубника. Snacks/Annat: Яблочный Пирог, Бананы. mer...
|
|
1406 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 8 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|