|
start in 2nd week of January 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1180 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 77,32g | Kolh.: 106,99g.
Frukost: KFC Crispy Chicken Thigh, Latte Coffee. Lunch: Vegetable Relish, Fried Floured or Breaded Catfish, White Rice. Middag: Green Tea, Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nextar Nastar Cookies. mer...
|
Tappar 38,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs.Tambunan 's vikthistorik
|