Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1096 kcal
|
Fett: 89,60g | Prot: 46,82g | Kolh.: 30,80g.
Lunch: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Banha de Porco, Jiló, Coco, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Middag: Coco, Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Sococo Coco Ralado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jhane1621 's vikthistorik
|