Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
346 kcal
|
Fett: 19,17g | Prot: 29,88g | Kolh.: 14,44g.
Frukost: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Lunch: Quiabo Cozido, Ovo de Codorna, Tomates, Carrefour Filet Saint Peter, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crisfarbo 's vikthistorik
|