|
koşu bandı 161 kcal
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
2999 kcal
|
Fett: 138,84g | Prot: 140,34g | Kolh.: 304,68g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Annat: Kabak Tatlısı, İncir, Kefir, Ceviz, Kuru İncir, Kayısı. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
evde spor - 1 timme, koşu bandı - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|