Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1235 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 85,31g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: Arla Skyr Vanille, Gouda, Glück Marmelade, Kürbiskernbrötchen. Middag: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|