Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1954 kcal
|
Fett: 136,81g | Prot: 74,84g | Kolh.: 124,01g.
Frukost: Unsalted Butter Stick, Roll. Lunch: Boiled Egg, Boiled Egg. Middag: Cooked Green Cabbage, Beef Curry. Snacks/Annat: Almonds, Chocolate Covered Peanuts, Almonds. mer...
|
|
2851 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|