Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1252 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 113,73g | Kolh.: 126,74g.
Frukost: Vispgrädde, Kaffe, Finn Crisp Original , Banan, Kokt Äggvita, Tropicana Apelsinjuice, Kaffe med Mjölk. Lunch: Tomater, Wasa Kanelknäcke, Kycklingfilé, Santa Maria Taco Sauce Mild, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Middag: Röd Paprika, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Santa Maria Mini Taco Tubs. Snacks/Annat: Swits Pepparkakor, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Bregott Normalsaltat , Cashewnötter, Coop Hasselnötter, Goodlife Protein Bar, XLNT BCAA, Body Science Casein, Banan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|