Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 75,00g | Kolh.: 75,15g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Tavuk Pirzola, Sütaş Ayran. Middag: Tavuk Külbastı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış). Snacks/Annat: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Zeytinyağı, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|