Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
415 kcal
|
Fett: 18,73g | Prot: 32,45g | Kolh.: 30,04g.
Frukost: Растишка Творог Яблоко Груша, Gruntaler Сыр Легкий 15%. Lunch: Борщ с Говядиной. Middag: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|