|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
901 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 68,33g | Kolh.: 82,49g.
Frukost: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 10%, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Щи Кислые, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Помидоры, Вода, Простоквашино Сметана 10%. Middag: ВкусВилл Нут Отварной, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чернослив, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кефир 1%. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Вода. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|