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1kg戻っちゃった😱
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72 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
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1478 kcal
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Fett: 59,55g | Prot: 155,71g | Kolh.: 106,15g.
Lunch: 紀文 調整豆乳, ご飯, キューピー キューピーハーフ, アマタケ サラダチキン たまり醤油仕立て, メイトー カッテージチーズ, イオン 5品目のミックスサラダ. Middag: セブンイレブン みそ汁 海苔, セブンイレブン 焼鳥炭火焼, 紀文 調整豆乳, メイトー カッテージチーズ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, ご飯. Snacks/Annat: Savas ソイプロテイン100. mer...
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Ökar 7 kg per vecka
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 Kommentarer
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