Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 94,98g | Kolh.: 63,59g.
Frukost: Queijo Branco, Café. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo Cozido. Middag: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado em Pó, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Empada de Frango. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|