|
Comi e bebi a mais ontem! Peso a mais hoje 😒
|
84,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
765 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 91,48g | Kolh.: 4,05g.
Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Ceviche, Sakura Shoyu Light, Tilápia, Sashimi de Salmão, Camarão Empanado Frito, Philadelphia Cream Cheese Original. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|