Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1385 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 110,83g | Kolh.: 127,62g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны, Сыр Эдам, Яйцо, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе. Middag: Яблоко Голден, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло, Кальмар. Snacks/Annat: Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bio Баланс Кефирный 1%, Малина. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|